Deportes para Todos

 

⚽🏀🏃‍♀️ Explicaciones sencillas de diferentes deportes

Fútbol

  • Se juega entre dos equipos que intentan meter la pelota en la portería del rival.

  • Solo el portero puede usar las manos; los demás juegan con los pies, la cabeza o el pecho.

  • Lo más importante: pasar, compartir y moverse en equipo.

Básquet (baloncesto)

  • Dos equipos intentan encestar la pelota en el aro contrario.

  • Se juega con las manos: puedes botar, pasar o lanzar.

  • Gana el equipo que más canastas consiga en un tiempo determinado.

Atletismo

  • Es el conjunto de actividades básicas como correr, saltar y lanzar.

  • Ejemplos: carreras de velocidad, saltos de longitud, lanzamiento de pelota o disco.

  • Lo más importante es superarse a uno mismo, no solo ganar.

Juegos tradicionales

  • Rayuela: dibujar cuadros en el suelo y avanzar saltando con un pie.

  • La cuerda: saltar de manera rítmica al compás.

  • La soga: dos equipos jalan de una cuerda hasta vencer al contrario.

  • Estos juegos son parte de la cultura y tradiciones locales.

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  Reto de la Semana: “El circuito creativo” Instrucciones : Busca en casa 5 objetos distintos (cojín, botella, zapato, caja, palo). Ordénalos en fila como obstáculos. Diseña un mini-circuito: saltar, esquivar, rodear o pasar por encima. Cronometra tu tiempo y compáralo con tu familia o amigos. Objetivo : mejorar coordinación y resistencia, fomentando la creatividad. 🔹 Juego Tradicional: “La rayuela con variantes” Materiales : tiza (o piedras para marcar en tierra) y una piedra pequeña. Instrucciones : Dibuja la rayuela en el suelo. Juega normalmente (avanzando de cuadro en cuadro con un pie). Variante: inventa un “salto loco” en cada casilla (ejemplo: saltar con los dos pies juntos, dar una vuelta, tocar el suelo con una mano). Objetivo : reforzar equilibrio, motricidad y tradición cultural. Desafío Cooperativo: “Construyamos la torre” Materiales : vasos plásticos, cajas o botellas recicladas. Instrucciones : En equipos, construyan ...
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