Actividades Lúdicas

 

Reto de la Semana: “El circuito creativo”

• Instrucciones:

  1. Busca en casa 5 objetos distintos (cojín, botella, zapato, caja, palo).

  2. Ordénalos en fila como obstáculos.

  3. Diseña un mini-circuito: saltar, esquivar, rodear o pasar por encima.

  4. Cronometra tu tiempo y compáralo con tu familia o amigos.

• Objetivo: mejorar coordinación y resistencia, fomentando la creatividad.

🔹 Juego Tradicional: “La rayuela con variantes”

• Materiales: tiza (o piedras para marcar en tierra) y una piedra pequeña.

• Instrucciones:

  1. Dibuja la rayuela en el suelo.

  2. Juega normalmente (avanzando de cuadro en cuadro con un pie).

  3. Variante: inventa un “salto loco” en cada casilla (ejemplo: saltar con los dos pies juntos, dar una vuelta, tocar el suelo con una mano).

• Objetivo: reforzar equilibrio, motricidad y tradición cultural.

Desafío Cooperativo: “Construyamos la torre”

• Materiales: vasos plásticos, cajas o botellas recicladas.

• Instrucciones:

  1. En equipos, construyan la torre más alta posible en 5 minutos.

  2. No se trata de velocidad, sino de trabajar juntos para que no se caiga.

  3. Al final, cada equipo comparte qué estrategia usó.

• Objetivo: fomentar cooperación, comunicación y resolución de problemas.

Minijuegos Digitales: “Bingo de movimiento”

• Instrucciones:

  1. Crea una tabla de 3x3 con actividades físicas (ejemplo: 10 saltos, 5 flexiones, 8 sentadillas, bailar 20 segundos, girar en círculo, saltar cuerda, caminar como cangrejo, tocarse los pies, correr en el lugar).

  2. El docente o un compañero dice una actividad y todos la hacen.

  3. El primero en completar una fila (horizontal, vertical o diagonal) grita ¡Bingo de movimiento!

• Objetivo: integrar el juego digital con la actividad física, promoviendo participación y diversión.